fredag 20 december 2024

Träningsrutiner

Jag har en bra träningsrutin?

torsdag 19 december 2024

Koffein

Mitt koffeinintag är lågt eller obefintligt?

onsdag 18 december 2024

Onsdags bilden

Skriv en bloggpost om denna eviga julsång.

När sjöng du senast för dig själv?

tisdag 17 december 2024

Extra BILDEN

Vad blir bäst med?

Hur är/var relationen till din mamma?

måndag 16 december 2024

Middag

Om du får välja vem som helst i hela världen död eller levande, vem skulle du helst bjuda över på middag?

söndag 15 december 2024

Frukt

Favoritfrukt?

lördag 14 december 2024

Högklackat

Alltså gå med högklackade skor eller alltid vara tvungen att bära 3D glasögon för kunna se?

fredag 13 december 2024

Tur

Har du haft tur på senare tid?

torsdag 12 december 2024

Om krig

Blir det ett 3:dje världskrig?

onsdag 11 december 2024

Onsdags bilden

Vad pågår här då? Berätta!

Avsluta meningen: Jag skulle ha gjort, men.....

måndag 9 december 2024

Aldrig

Aldrig använda sociala medier eller aldrig få se solen skina igen?

söndag 8 december 2024

Trista Söndag

Du får ta med dig tre valfria kakor till himmlen,vilka blir det och varför?

Skulle du eller födas som en helt ny person eller födas på nytt som samma gamla dig men med dina gamla erfarenheter och kunskaper?

lördag 7 december 2024

Gjort idag?

Vad har du gjort idag?

fredag 6 december 2024

Vad har?

Vad har du smycken på dig idag?

torsdag 5 december 2024

#Extra frågan

Din nya hyresgäst är en fågel, hur kommer ni överrens?

Vad anser du om psykofarmaka, kosttillskott, Ipren osv?

onsdag 4 december 2024

Onsdags bilden

Vad betuder julen för dig? Beskriv i en kort mening.

Du står vid spegeln, det knackar på dörren, du öppnar och en man stirrar på dina Papiljotter, vad säger du?

tisdag 3 december 2024

Kändis

Anser du dig själv vara "känd" i ditt område?

måndag 2 december 2024

Lycklig

Är jag/du lycklig i livet just nu?

söndag 1 december 2024

#Trista Söndag

Fantisera fritt om denna bild, vad gör du, vilket år är det, vad läser du?

Vad är du tacksam över?

lördag 30 november 2024

Resa

Var leder din drömresa?

fredag 29 november 2024

#Extra bilden

* Vågar du åka här?

Lista de 2 bästa och de 2 sämsta sakerna du köpt.

Upptäck de bästa löpartipsen för att förbättra din träning, undvika skador och öka din mentala hälsa. Inledning till löpningens värld Löpning är en av de mest tillgängliga formerna av träning, eftersom det kräver minimal utrustning och kan utföras nästan var som helst. Du behöver faktiskt bara ett par bra löparskor för att komma igång, vilket gör det lätt för både nybörjare och erfarna löpare att delta. Flera studier har visat att fysisk aktivitet, såsom löpning, inte bara ökar livslängden utan även minskar risken för kroniska sjukdomar, vilket gör den till en viktig del av en hälsosam livsstil. Löpning är inspirerande eftersom den kan anpassas till personliga behov och mål, vilket gör den till ett allsidigt träningsalternativ. Oavsett om ditt mål är bra kondition, tävling eller avkoppling finns det alltid något för alla som vill börja springa. Effektiva träningsmetoder för löpa För att göra de största framstegen inom löpning bör du träna effektivt. Läkare rekommenderar s...

torsdag 28 november 2024

Resa till

Vilket land törs du inte åka till?

onsdag 27 november 2024

Du blir #Onsdags bilden

Du blir påkommen att ha Klottrat Grafitti i stan där du bor, hur löser du det?

Berätta om vad du vill göra innan du trillar av pinn

tisdag 26 november 2024

Att springa eller tävlingsgå

Jag är tudelad med det, jag gillar båda, att tävlingsgå -jobbigare än att springa, man får inte vilo momentet som man har i löpning. Mina negativa tankar försvinner fort när jag får ut på en runda, trivs med att kunna välja, idag racdewalking, imorgon löpning, det är livet:)

Halvmarathon: Din Ultimata Guide till Träning, Näring och Framgång! Vad är Halvmarathon? Halvmarathon är en löpdistans som sträcker sig över 21,1 kilometer, vilket gör den till en utmanande men uppnåelig distans för många löpare. Populariteten för halvmarathon har ökat dramatiskt under de senaste åren, och idag deltar personer i olika åldrar och med varierande erfarenhetsnivåer i dessa lopp. Halvmarathonlopp hålls internationellt och kan variera i terräng, från städer med asfalt till natursköna trail-lopp. Många halvmarathon är inte bara tävlingar utan också kopplade till välgörenhetsevenemang, vilket ger löparna en extra motivation att delta. Ett exempel är Göteborgsvarvet, som kombinerar en fantastisk löparupplevelse med möjligheten att stödja olika lokala och internationella välgörenhetsorganisationer. Fördelar med att springa Halvmarathon Att delta i en halvmarathon kan ha många hälsofördelar. Först och främst kan regelbunden träning för en halvmarathon leda till förbättrad ...